O.R.S. SCOOP
Problemen met je vochthuishouding kunnen ontstaan wanneer je teveel vocht en de daarin opgeloste zouten en suikers verliest, en tegelijkertijd te weinig opneemt. Dit noem je uitdroging of dehydratie. Met de O.R.S. Scoop kun je uitdrogingsverschijnselen voorkomen en behandelen. Ga je op pad? Neem altijd je O.R.S. Scoop mee zodat je zelf O.R.S. kunt maken. Zeker bij warm weer!
WAAROM DE O.R.S. SCOOP KOPEN?
Wat te doen tegen uitdroging of dehydratie? Zorg ervoor dat je vocht, suikers en zouten zo snel mogelijk weer worden aangevuld! Met behulp van de handige O.R.S. Scoop kun je snel en gemakkelijk je eigen rehydratievloeistof maken. De afkorting O.R.S. staat voor Oral Rehydration Salts. Het middel O.R.S. is een glucose-zoutenpreparaat om de opname van vocht te bevorderen. Zijn O.R.S. zakjes niet voorhanden, dan is de O.R.S. Scoop een uitkomst. Hiermee kun je zelf gemakkelijk O.R.S. maken! Hang de O.R.S. Scoop als sleutelhanger aan je riem, tas of toilettas.
VOORDELEN VAN DE O.R.S. SCOOP
• Mix met drinkwater, suiker en zout eenvoudig je eigen rehydratievloeistof
• De cupjes aan weerzijden van het schepje dienen als maatbeker voor de juiste hoeveelheid suiker en zout
• De O.R.S. Scoop kan als sleutelhanger aan de (toilet)tas bevestigd worden
VOORDELEN:
✓ Mix met drinkwater, suiker en zout eenvoudig je eigen rehydratievloeistof
✓ De cupjes aan weerzijden van het schepje dienen als maatbeker voor de juiste hoeveelheid suiker en zout
✓ De O.R.S. Scoop kan als sleutelhanger aan de (toilet)tas bevestigd worden
VRAAG EN ANTWOORD:
HOE GEBRUIK JE DE O.R.S. SCOOP?
Zelf O.R.S. maken is heel eenvoudig! De O.R.S. Scoop is compact en voorzien van een handige sleutelhanger, zodat je ‘m altijd bij je kunt hebben. Met de O.R.S. Scoop maak je zelf je O.R.S. rehydratievloeistof die de juiste hoeveelheden suikers en zouten bevat. Bij het maken van O.R.S. kun je de cups aan weerszijden van de O.R.S. Scoop gebruiken als handige maatbekers. Neem 200 ml drinkwater en voeg hieraan suikers en zouten toe om je rehydratievloeistof te maken. Met de kleine cup meet je de juiste hoeveelheid zout af. Vul de grote cup en je hebt de juiste hoeveelheid suikers. Drink met regelmaat van je O.R.S. vloeistof om je vochthuishouding op peil te houden.
WANNEER ONTSTAAN UITDROGINGSVERSCHIJNSELEN?
Uitdroging of dehydratie komt vaak voor tijdens en na flinke lichamelijke inspanningen bij hoge temperaturen. Ga je bij warm weer wandelen, hardlopen, hiken, mountainbiken, kanoën of een andere lichamelijke activiteit uitvoeren, let dan goed op je vochtinname en vul ook je zouten en suikers aan met O.R.S. of kies ervoor om je eigen rehydratievloeistof te maken met behulp van de O.R.S. Scoop van Care Plus. Voorkom problemen met je vochthuishouding!
VOOR WIE IS O.R.S. GESCHIKT?
O.R.S. zakjes en de O.R.S. Scoop zijn niet alleen bedoeld voor sporters. Ook overmatig zweten, braken, diarree, koorts, brandwonden of het gebruik van bepaalde medicijnen kan leiden tot uitdrogings- of dehydratieverschijnselen, zeker in combinatie met zomerse temperaturen. Kleine kinderen (tot 2 jaar), zwangere vrouwen, chronisch zieken en ouderen hebben een verhoogde kans op uitdroging of dehydratie. O.R.S. kopen of zelf kunnen maken is voor deze doelgroep uitermate belangrijk. Wees alert en zorg ervoor dat je altijd je O.R.S. Scoop bij de hand hebt!
TIPS VOOR SPORTEN BIJ WARM WEER
Wat kun je als sporter, naast het kopen en gebruiken van O.R.S. zakjes of de O.R.S. Scoop, nog meer doen om het risico op uitdroging of dehydratie te verkleinen? Draag lichte en luchtige kleding, die niet onnodig warmte opneemt en het verdampen van zweet mogelijk maakt. Krijg je ineens te maken met hogere temperaturen, geef je lichaam dan tijd om zich aan te passen. Acclimatiseren kan wel een week duren. Vermijd de middaghitte en sport ’s ochtends of ‘s avonds. Train je voor een tocht of wedstrijd? Plan de trainingen dan op het tijdstip van het evenement, zodat je lijf vast kan wennen aan die (weers)omstandigheden. De belangrijkste tip: maak je eigen rehydratievloeistof met de O.R.S. Scoop en last consequent drinkpauzes in om je vochthuishouding gezond te houden. Wanneer je dorst krijgt heb je al teveel vocht verloren!
HOE WEET JE OF JE TE MAKEN HEBT MET UITDROGING OF DEHYDRATIE?
Je kunt da